מתחברת היא כלי לעזרה עצמית וליווי בתהליך אישי של בנייה ושיפור איכות חיים אשר מתאימה למי שמתמודדת עם משבר, אובדן או נמצאת בנקודת מפנה בחייה; מלחמה, פרידה מבן.ת זוג, כניסה למקום עבודה חדש או הסבת מקצוע, פיטורים, מעברים ועוד. 

מתחברת מתאימה גם למי שמרגישה שיש דברים שגורמים לקושי  סבל בחייה והיא הייתה רוצה לשנות אותם. מתחברת מורכבת ממידע, תרגולים ומרחב להתחזק ולעבד בו. אפשרות לייצר עבור עצמך שגרה מארגנת, לפגוש מחדש את הכוחות שלך וללמוד טכניקות של הרגעה וויסות.

מתוך הידע והניסיון שלנו בליווי נערות ונשים שמתמודדות עם טראומה יצרנו את הכלי המיוחד הזה, שיכול לתת לכל אחת אפשרות לעשות עם עצמה תהליך.

המתחברת בנויה מחוצצים בהם שלב אחרי שלב ובצורה הדרגתית תוכלי ללמוד כלים חדשים, להתבונן אל עצמך ולהשיג יעדים שאת בוחרת בדרך אל האיכות חיים שלך. בכל שלב תרגולים יישומיים, ציטוטים, מידע ומרחב לכתוב מחשבות ותובנות. השלבים במתחברת מתבססים על 'מודל עדן' שנבנה לאורך שנים בעבודה עם נערות ונשים.